类别：美容护肤|作者：花花|日期：2016-04-29|来源：左岸原创
0日常生活中，手的护理也是很有学问的，建议你从以下几个方面做起：
学会洗手：洗手的水温不可过冷或过热，夏秋季用自然水温，冬春季以温水为宜。洗手时不宜用碱性过大的肥皂、洗涤剂甚至洗衣粉，以免损伤皮肤角质层。如指缝、指甲及甲沟有灰垢，应用软毛刷轻轻刷净。洗完后用洁净毛巾擦干，涂抹适合自己的保湿乳液或护肤霜。
注意护手：从事室外工作，或天天骑车上下班，应适量涂抹防晒霜或护肤霜，以保护手部少受风吹日晒。冬季要戴厚度适宜的手套，防寒保暖，避免皮肤皲裂。经常接触水、碱水、油污、冼涤剂、化学用品者，须戴防护手套或在工作前涂抹防护性油膏，工作结束后有时清洗，再涂些护手霜。此外，患有脚癣者，除积极治疗脚癣外，每天洗脚后，还应仔细洗净双手，以免感染手癣，甲癣。
运动健手：应在工作之余经常进行双手的保健活动。如双手交替，以螺旋的方式对每个手指逐一按摩；手背相对做滑动按摩。双手握拳然后放松，伸展5指后再握紧；双手展开，每个手指逐一做屈伸运动等。只要坚持不懈，即可促进手部血液循环，使肌肉丰满，指节灵活，皮肤柔美。
