类别：美容护肤|作者：花花|日期：2016-04-29|来源：左岸原创
0全面认知光损伤
防晒是我们进行皮肤保护时最先想到的一点。我们先看下紫外线损伤皮肤的各种后果。太阳损伤，或者说光损伤实质是紫外光照射的结果。紫外线的辐射能对皮肤细胞中的DNA以极大的损害，皮肤损伤表现为干燥、色素沉着 失水等。这种衰老的改变与自然衰老不同。自然衰老是由于时光流逝，肌肤机能退化，皮肤在重力作用下形成松弛和皱纹。很多人可能同时经历这两种衰老过程，但光损伤是引起衰老的第一元凶。
不管哪一个年龄段无论什么时候皮肤一旦被晒伤后。DNA将在皮肤组织中永远记录此损伤。几年以后与年轻时从来没有被晒伤过的皮肤相比较它会表现出更多的衰老症状。而紫外 线损伤则会在若干年后会发展成皮肤癌。因此建议大家千万不要忽略防晒品的作用。
防晒品中，有些是针对晒伤，有些则既防晒伤又防晒黑，现在更有美黑产品的登场，真让人挑花了眼。
聪明的方法是先了解成分标示再做出选择。首先需要考虑的是针对阻挡UVB的功效值SPF，而PA＋＋、PA＋＋＋的标志，则是针对紫外线中的UVA，“＋”越多，表示对抗UVA的 效果越好。除此之外，UVA更会促使UVB活化，使皮肤变黑。因此，想要获得健康皮肤，最好选择能同时抵御UVA及UVB的产品，才能有效地保护肌肤。
防晒指数SPF值不但指示阻挡紫外线中UVB的强弱，还标志着防晒有效时间的长短。客观上讲，SPF指数越高，给予的保护越大，但SPF值的选择最好是根据职业和具体的使用环境来确定。每个人对阳光的防御能力各不相同，在选择SPF值时，可做如下参考：
一般类型皮肤的人，SPF值以8－12为宜；肤色白皙的人可选用多出15－25防晒值的产品；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免化学成分引起的过敏反应；还可使用既抗晒，又有润滑成分及净化作用的含维生素E产品，中和因日晒造成的细胞损伤；对光敏感，易起晒斑的人，SPF值以12－20为宜；上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，SPF值不超过15即可；在野外游玩、海滨游泳时，全身肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的面部及身体防晒品；游泳时最好选择防水的防晒品，但此类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种油腻感，因此平时少用为佳；如果你经常使用果酸护肤品，皮肤会变薄、较脆弱、不耐太阳光，因此需要选购防晒系数较高的防晒品。
好的防晒霜应该是清爽的，气味清淡的。它可以用在其他防晒乳膏、喷雾剂之上也不会感到厚重。这样的防晒霜即使全天使用也会让人感觉很舒服。
